Programme prise de masse ( 1,5kg par semaine)

Ce programme alimentaire est un programme utilisé par moi même et m'a permis de prendre 15Kg en 2 mois et 1 semaine, il permet aussi de vous apprendre la fonctionnalité de chaque aliment, vous permettant plus tard de pouvoir créer votre propre programme qui vous conviendra le mieux. Je recommande ce programme aux personnes pratiquants la musculation et voulant faire une prise de masse en s'intéressant vraiment a comment fonctionne une prise de masse.